J'ai récemment évoqué dans un article précédent, le mal-être causé par une généralisation inconsciente des phénomènes. Cette généralisation va souvent de pair avec une vision linéaire des choses. Par exemple, lorsque je demande à quelqu'un: « comment est votre moral en fonction du temps, depuis que cela ne va pas? «, j'ai un dessin avec des courbes qui peut ressembler à cela: Au départ, la personne va montrer avec des courbes les fluctuations passées de son moral (en rouge), et lorsque je lui demande comment elle voudrait que cela soit à partir d'aujourd'hui, je vais avoir alors des portions de droite qui montent ou restent stable au cours du temps. C'est ce que l'on voudrait tous n'est-ce pas? La roue du changement des. Mais malheureusement cela n'est pas possible. Le fait, lorsqu'on ne va pas bien, de tourner son espoir vers un moral toujours au beau fixe, alors même qu'une partie de nous sait que cela n'est pas possible (inconsciemment, nous savons très bien que la courbe ne peut pas que monter, ni même rester constante) rajoute une souffrance supplémentaire à ce que l'on vit.
Classement: étape de réflexion, on fait le point sur ce qui va/ne va pas, ce qu'on veut/ne veut pas… II La transition ou restructuration II. La « transition ou restructuration » C'est une partie pendant laquelle, on prend du recul, de la distance avec la situation et aussi celle où nous nous interrogeons, étape de mini transition qui permet d'engager la réflexion sur le « après » et qui sera la base de la construction de la future étape de « rêve et plan ».
Puis arrive la peur, la peur de l'inconnu, peur de ne pouvoir y faire face, peur des difficultés qu'il pourrait rencontrer, peur de ne pas être à la hauteur des attentes, peur de devoir réapprendre, peur de l'échec…ces peurs génèrent du stress et de l'anxiété chez le collaborateur. Enfin, c'est le début de la tristesse qui vient de la prise de conscience que le changement est inéluctable et que le retour en arrière est impossible. On ressent de la nostalgie, on regrette le passé, cette période peut aller jusqu'à la dépression…Pourtant c'est elle qui permet de « remonter la pente » et de mettre fin à cette première phase descendante pour mieux se reconstruire…. Le phénix renaît de ses cendres! La roue du changement paris. 2) La deuxième phase est une période ascendante dans laquelle l'attitude redevient positive, après avoir accepté la perte précédente, elle redevient positive et tournée vers le futur. D'un point de vue professionnel, c'est une période productive. On y retrouve encore des perceptions négatives mais les émotions positives reprennent le dessus.