Souvenez-vous que dans un état de crise, il est incapable de réfléchir ou de raisonner comme une personne normale. Une fois qu'il retrouve la raison, il peut revenir vers vous et discuter en toute tranquillité. Il peut arriver que la conjointe ou la copine ait le même problème. Il faut au moins que l'un ou l'autre sache contrôler sa colère pour atténuer la gravité des disputes. Comprenez sa colère Faites une enquête sur son passé si nécessaire. Vous pouvez également faire appel à un psychologue s'il se sent prêt à consulter. Le problème peut survenir de son enfance, d'un manque d'estime de soi, d'un stress… Le fait de connaître l'origine de sa colère vous permet de le comprendre et l'aider. Parlez-lui de vos ressentis Choisissez un bon moment pour lui exprimer vos ressentis et les répercussions de ses états colériques sur vous. Il ne se rend certainement pas compte que cela vous affecte également. Mon homme est colérique, que faire ?. C'est pourquoi il est important de lui en parler. Parlez-lui calmement et clairement. S'il commence à s'énerver, arrêtez et laissez-le y réfléchir un moment.
Pour entreprendre une psychothérapie de couple il est nécessaire que les partenaires soient d'accord. Si vous êtes seul à ressentir les difficultés de votre relation, vous avez besoin de soutien pour vous affirmer et vous déprendre du malaise de la dynamique colérique, une psychothérapie individuelle peut vous aider. Bien cordialement, Chantal Paugam Cela vous a été utile? Merci d'avoir donné votre avis! 6 réponses 16 SEPT. 2013 · Cette réponse a été utile à 43 personnes Bonjour, Votre situation de couple n'est qu'un catalyseur à la colère qui habite votre compagnon. Les désaccords qui peuvent aujourd'hui exister entre vous lui permettent d'exprimer cette colère. Ce n'est certainement pas après vous qu'il en a, mais à une situation bien antérieure, une personne peut être... Cette colère n'a jamais pu être exprimée car elle est refusée, contrôlée. Comment réagir face à un mari colérique film. Et vous devenez la personne sur laquelle il se "défoule". En fait, ce n'est pas vous qui êtes visée, mais bien l'image d'une autre personne, d'une autre situation qui vient se superposer à ce que vous vivez.
» Essayez: « Je vois que ça ne va pas. Je vais chercher avec toi une solution. » Plutôt que: « Tu n'as pas intérêt à me menacer comme ça. » Essayez: « Tu as de bonnes raisons d'être en colère, mais essaie de le faire sans menaces. » Plutôt que: « Tu ne m'écoutes pas. » Essayez: « Je te propose un marché. Je te donne quelques minutes de mon temps en t' écoutant attentivement. Et par la suite, tu feras la même chose pour moi. » Plutôt que: « Arrête de déranger tout le monde! » Essayez: « Il est normal d'être énervé dans ta situation. Mais pour éviter des paroles ou des gestes irréparables, tu pourrais te distraire pendant un certain temps. Et par la suite, tu auras une attitude plus réfléchie. Donc, je t'invite à… pour te distraire. » Plutôt que: « Ma décision est prise. C'est comme ça, un point c'est tout. Comment reagir face a un mari colerique? – TrouverUneReponse. » Essayez: « Je suis désolée que tu n'aimes pas mon choix. La prochaine fois, ton point de vue sera davantage considéré. Pour l'instant, comment puis-je minimiser ce qui te déçoit? » Plutôt que: « Arrête d'exagérer.
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